Enter your email Address

  • Home
  • Mobility
  • ICT
  • Telecom
  • IoT
  • Algemeen
    • Vacatures
  • Achtergrond
  • Evenementen
  • Magazines
    • TBM
    • OFM
  • Home
  • Telecom
  • Mobility
  • VoIP
  • ICT
  • IoT
  • Algemeen nieuws
  • Evenementen
  • TBM Magazine
  • Achtergrond
  • Contact
Facebook Twitter LinkedIn
Facebook Twitter LinkedIn
TBM
Login
  • Home
  • Mobility
  • ICT
  • Telecom
  • IoT
  • Algemeen
    • Vacatures
  • Achtergrond
  • Evenementen
  • Magazines
    • TBM
    • OFM
TBM
Home»Achtergrond»Hoe fit ben jij eigenlijk?
Achtergrond

Hoe fit ben jij eigenlijk?

17 juni 20174 Min leestijd
Delen
Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp

Darwin had het over de survival of the fittest. Maar in het Nederlands betekent fit zijn net weer wat anders dan aanpassen. Evengoed is het belangrijk om als mens en organisatie aangepast én lekker fit te zijn. Maar hoe meet je die fitheid nou eigenlijk? Hoe fit ben je zelf als mens. Hoe fit is het reseller-bedrijf waarvan je eigenaar bent of waarvoor je werkt vandaag als we het zouden meten?

Ja, dat fit zijn, heeft een mentale en een fysieke component. Persoonlijk ben ik echter wel aanhanger van het gedachtegoed dat de geest een gezond en fit lichaam volgt. Dus gaat bij mij de transpiratie elke dag vooraf aan de inspiratie en dat is echt – ik zweer het u – lekker! Doe mij en vele andere na en u zult weten wat het is om fit te zijn.

Twee keer in de week naar een sportschool omdat je daar een abonnement hebt. Het is niet genoeg, 11 tot 12 uur werken per dag en dus zitten achter je bureau, in je auto, bij de klant. Zitten…zitten…zitten. Bij thuiskomst, nauwelijks tijd om te eten, nog wat mailtjes en dan neerploffen met een chippie en een biertje op de bank. Je laten vermaken door een nietszeggend RTL-programma. Te laat naar bed, slecht slaapritme, onrust. Kortom: je pleegt roofbouw op je lichaam en dus op je business.

In ons ICT-werk meten we veel. Het belverkeer van de klant, de performance van de verbinding, de hoogte van de factuur die we ontvangen. Maar de fitheid van onszelf verliezen we daarbij uit het oog. De drukte in de ICT-markt vraagt van ons zaken als creativiteit, improvisatievermogen, snelheid van handelen, scherpte en slimheid. Het tempo ligt hoog en komt alleen maar hoger te liggen. We moeten dus fit zijn!

De oplossing is simpel en eenvoudig: doe de #30minuteworkout!  Hardlopen doe ik al vanaf circa 2000, twee keer per week. Daarnaast liep ik enkele jaren geleden dagelijks met onze hond buiten, maar hij overleed en ik mocht door. Een dag later besloot ik het dagelijkse rondje direct te hervatten en liep ik al snel 30 minuten in een stevige wandeling en merkte snel dat ik ‘fris’ werd in mijn hoofd, kon relativeren en de dag plannen. Een periode later hees ik mij zomaar in mijn sportkleren. Wij hebben een park om de hoek met een rondje van 3,5 kilometer en wat trainingstoestellen. Gedreven door nieuwsgierigheid besloot ik op een donkere winterochtend te kijken of ik mezelf kon optrekken aan een van de rekstokken. Met een rood aangelopen hoofd en trillende armen kwam ik tot de conclusie dat dit niet lukte. De volgende dag probeerde ik het weer, en zo steeds weer.  Het ging lukken! Yeah!  5 keer, 10 keer, 15 keer achter elkaar. Zo ontwikkelde ik op ieder fitnesspleintje een aantal oefeningen dat ik nu dagelijks doe. De armen, de benen, de buik en de schouders. Een rondje, inclusief hardlopen, duurt ongeveer 35 tot 40 minuten. Soms heb ik geen zin, maar dan kijk ik eens streng in de spiegel en dan gaat Stephan toch. Bij terugkomst ben ik dan altijd blij dat ik wel ben geweest.

Wat levert het op? Door dagelijks te sporten in zo’n korte effectieve cyclus is het een vast ritme op de dag geworden en niet meer lastig om te doen. Iedere dag als de wekker gaat, je sportkleren aan en naar buiten. Zorg dat je kleren klaarliggen zodat je ze direct kunt aantrekken. Je hebt geen excuus meer want je doet het elke dag, net als koffiedrinken, lunchen en wat dan ook. Maak er je way of life van! Door deze steeds terugkerende, dagelijkse activiteit ga je een heel stuk fitter voelen, je bent scherper, en wordt creatiever. In mijn werk levert het mij op dat ik vrijwel nooit meer moe ben, beter kan onderhandelen, scherp ben en veel focus heb. Kortom: ik ben energieker. Verandering begint bij jezelf, als je zelf verandert, ben je in staat je business te veranderen. Het veranderen van je business is noodzakelijk om future proof te blijven.

Stephan Homan
Director Sales & Marketing bij Pocos

Gerelateerd

ICT-markt
Vorige artikelTelador neemt Voipro over
Volgende artikel ALSO voegt The Voice of O365 toe aan zijn Cloud Marketplace

Gerelateerde berichten

Britse operator BT Group schrapt in zeven jaar 40 procent personeelsbestand

The Taste of…Corné van den Dungen

TBM Magazine

Blijf up to date

Altijd het laatste telecom en ICT nieuws in je mailbox.

Vacatures
  • Business analist (FG 8/9)

    • Eindhoven
    • Pocos
    • Full Time
  • Inside Partnermanager (FG 7)

    • Eindhoven
    • Pocos
  • X2com – Senior ISP Netwerk Engineer

    • Rosmalen
    • X2com
  • Pocos – Senior Network Engineer (FG 10)

    • Eindhoven
    • Pocos
  • Pocos – Senior Java Developer (FG 9)

    • Eindhoven
    • Pocos
  • Pocos – Medewerker Servicedesk (FG 6)

    • Eindhoven
    • Pocos
Evenementen
Current Month

TBM - de Business Tool voor ICT-reseller- is ooit gestart als magazine voor telecomkanaal en heeft zich ontwikkeld tot kennis- en netwerkplatform voor alle ICT-resellers actief in voice, collaboration en werkplekbeheer.

Over TBM
  • Home
  • TBM Magazine
  • Abonnement
  • Adverteren
  • Contact
  • Algemene voorwaarden
Contact

Kerkenbos 1015L
6546 BB Nijmegen

024-3454150
tbm@magentacommunicatie.nl

© 2023 TBM Het IT en Telecom platform van de Benelux | TBM is onderdeel van Magenta Communicatieprojecten B.V yeps

Typ hierboven en druk op Enter om te zoeken. Druk op Esc Esc om te annuleren.

We gebruiken cookies om je de beste ervaring op onze site te bieden.

Je kunt meer informatie vinden over welke cookies we gebruiken of deze uitschakelen in de instellingen .

Sign In or Register

Welcome Back!

Login to your account below.

Lost password?
X
TBM
Privacyoverzicht

Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.

Strikt noodzakelijke cookies

Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.

Als je deze cookie uitschakelt, kunnen we je voorkeuren niet opslaan . Dit betekent dat elke keer dat je deze site bezoekt het nodig is om cookies weer in te schakelen of uit te schakelen.

Cookies van derden

Deze site gebruikt Google Analytics om anonieme informatie zoals bezoekersaantallen en meest populaire pagina's te verzamelen.

Door deze cookie aan te laten staan help je onze site te verbeteren.

Schakel eerst strikt noodzakelijke cookies in om je voorkeuren op te slaan!